HERMONE：了解您的激素周期和症状
HERMONE是由Body Literacy GmbH开发的一款面向iPhone用户的生活方式应用。它旨在帮助用户更好地了解自己的身体、激素周期和潜在症状。通过HERMONE，用户可以轻松、快速、安全地跟踪自己的周期。保护用户数据是首要任务，不会分享任何信息。
最受推荐的替代方案
HERMONE的开发者Body Literacy致力于赋予个人认识和理解身体症状的能力，以示需要关注。他们致力于提升心理和身体健康，并致力于支持用户在探索身体知识的旅程中。
该应用程序提供有关激素周期的四个阶段（包括月经和排卵）的宝贵信息和提示。用户可以跟踪自己的周期，并了解自己的身体健康与不同阶段的相关性。HERMONE还提供多样化的内容，涵盖了初潮、周期阶段、激素等各种主题。用户可以通过各种内容形式找到问题的答案。
此外，HERMONE还允许用户跟踪身体和心理症状，帮助他们了解自己的身体健康与不同周期阶段的关系。创新的跟踪设计使用户能够进行有价值的自我评估。用户还可以跟踪自己的月经周期，以及营养、运动、压力、自尊心和性方面等因素，捕捉和反思所有重要的身体健康数据。
为了避免与月经或经前综合征（PMS）相关的意外，HERMONE提供了关于用户当前周期阶段和即将到来的月经的详细信息。该应用程序的个人日历提醒用户过去的跟踪记录，确保更好的准备并能够根据自己的激素周期规划生活。
HERMONE会让用户了解自己当前的周期日，每天提供有关身体内部发生的事情以及每个阶段主导的激素的最新信息。在周期结束时，用户会收到一个周期回顾，总结各个阶段并突出任何值得注意的困难或积极经历，以便更容易发现变化。
在应用程序的个人区域中，HERMONE以有组织的方式呈现用户跟踪的数据。用户可以查看他们的每日记录，并了解它们可能对自己的身体健康产生的影响。个人区域还包括距离下一次月经的倒计时、月经长度信息和当前周期回顾。
该应用程序还包含一个日记功能，每天提示用户一个新问题，他们可以私下回答或与社区分享。或者，用户可以自由地记录自己的日记。观察答案和情绪如何在不同的周期阶段中变化是很有趣的。
请注意，HERMONE不能替代医疗咨询，也不能作为医疗决策的依据。它也不能用作避孕方法。
